タブレットを使用して、フィジカルチェックの記録、オンラインで写真・動画を用いたトレーニングメニューの共有等、一人ひとりにあったトレーニングの「処方箋」を作成します。
定期的にチェックを行うことで、その時に最適なトレーニングプランを提案することができます。

STEP.1Subject主観的な情報

生活習慣やトレーニングの目的、お客様の主観的な身体の状況などをヒアリングし、トレーナーと共有します。

STEP.2Object客観的な情報

タブレットで身体の動きや姿勢を撮影します。そこから得られる柔軟性や筋力などの客観的な情報を取得します。

STEP.3Assessment的確な評価

主観的な情報と客観的な情報を統合し、身体の動かし方の特徴や、問題点を的確に評価します。

STEP.4Plan of action問題解決への計画

情報と評価から導き出された問題点を解決するための、最適なトレーニングプランを提案します。

どんなにトレーニングを重ねても身体のパフォーマンスが向上しないという悩みを持つ人は、マシンの正しい使い方や、有効な運動ができていないかもしれません。
トレーナーがついて的確な指導を行うことでパフォーマンス向上を目指します。
システムと組み合わせることで、人それぞれ違う身体の構造や問題点に合せた最適なトレーニングができます。

パフォーマンスを高めるためには、まず身体を最適な状態へ戻すことが重要です。筋肉・筋膜の癒着を改善するグラストンテクニック、身体の内側から代謝機能を高めるインディバアクティブなど、最新の技術で日々の生活やハードなトレーニングで積み重ねた見えないダメージを改善します。

インディバ(温熱機器)
を使いながら、安全かつゆっくりと矯正する事により、浮腫を始め、お顔の骨格の矯正を行っていきます。

パーソナルトレーニング